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新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是

非常好的基础食物，也是非常便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢病的

发生。对于各种各样的五谷杂粮，香芋杂粮煎饼机，它们都有各自生产制作工艺，从而把其中的营养效用发挥出来。

将杂粮做成杂粮饼是非常好的膳食补充。

红薯是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，山楂杂粮饼机，能够生津止渴、滑肠、补脾益胃、通利大便，还

具有作用。

红薯是低热量、低脂肪的食品，全自动杂粮煎饼机，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋季食用能够起到减肥的作用。但是红

薯不可一次食用过多，否则会出现烧心、肚胀排气等症状，杂粮煎饼机，胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用

。

红薯做成杂粮饼，效果非常好，有的做成类似“可比克”的味道，但是更加的健康。

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